Обычно людям с сердечной недостаточностью полезно сохранять максимально возможную активность, так как умеренная физическая нагрузка может помочь уменьшить симптомы, снизить стресс и повысить уровень энергии.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительные советы по подходящим видам деятельности и физическим нагрузкам для Вашего партнера или родственника.

  • Вашему партнеру или родственнику также важно знать, когда следует поберечь силы, чтобы можно было заниматься приятными делами. Ниже приведены несколько советов, как это сделать.
  • Готовьте еду сидя, чтобы облегчить эту работу.
  • Ходите в магазин каждый день и покупайте понемногу, вместо того чтобы делать покупки раз в неделю и носить тяжелые сумки.
  • Если Ваш партнер или родственник сильно утомляется, умываясь и одеваясь, предложите ему делать перерыв минут на 20 после умывания и перед одеванием.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о способах сберечь силы

Вернуться к разделу «Простые способы помочь»