Возьмите с собой продукты с собой из дома, если это возможно. При вывозе продуктов за границу лучше заранее проверить, что можно и что нельзя провозить в страну, куда Вы едете. Для этого свяжитесь с авиакомпанией или туристическим агентством.
Если Вы собираетесь в очень жаркую страну, помните, что жара усиливает нагрузку на организм, вызывает преждевременную усталость и повышенную жажду. При внесении изменений в объем потребляемой жидкости или дозы мочегонных средств, внимательно следите за симптомами. При необходимости обратитесь к врачу.
Пройдите по ссылке, чтобы получить дополнительную информацию о здоровом питании .
Вернуться к разделу «Путешествия»