Muitas pessoas com insuficiência cardíaca não têm a certeza se devem ter relações sexuais devido à sua doença e podem ter vergonha de fazer esta pergunta ao médico ou enfermeiro. A boa notícia é que a maioria das pessoas com insuficiência cardíaca pode continuar a ter relações sexuais desde que os sintomas estejam controlados.

Tal como com qualquer outra atividade, não deverá ter relações sexuais caso se sinta doente, se tiver muita falta de ar ou se sentir dores no peito. Poderá ficar mais confortável e sentir-se mais confiante se tentar o seguinte:

  • Prefira ter relações sexuais em momentos em que não se sinta pressionado, em que esteja descansado e relaxado
  • Evite ter relações sexuais imediatamente após uma refeição pesada ou depois de ter bebido álcool em excesso
  • Tenha relações sexuais em locais confortáveis, íntimos, que não sejam demasiado quentes ou frios e onde não possa ser interrompido
  • Utilize os preliminares como período de aquecimento para ajudar o seu corpo a habituar-se gradualmente ao nível de atividade aumentada do ato sexual
  • Tenha relações sexuais em posições menos cansativas, tais como deitado de barriga para cima ou ambos de lado. Se em algum momento começar a sentir-se desconfortável, com falta de ar ou cansado durante o ato, pare e descanse algum tempo.

Também é importante lembrar que é normal que não tenha vontade de ter relações sexuais depois de um diagnóstico como a insuficiência cardíaca. Sentimentos como o stress, a ansiedade e a depressão são normais após um diagnóstico desta natureza e podem geralmente causar uma perda de interesse na atividade sexual. Se for o caso, poderá tentar encontrar outras formas de continuar fisicamente próximo e íntimo do seu parceiro. Por exemplo, em alternativa podem passar mais tempo a trocar abraços, beijos e carícias. Isto também poderá ser tranquilizador para o seu parceiro.

Além disso, tenha em atenção que as pessoas com insuficiência cardíaca têm normalmente problemas físicos relacionados com o sexo, tais como disfunção erétil (impotência), problemas de ejaculação ou incapacidade em atingir o orgasmo ou o clímax. Raramente, alguns dos medicamentos prescritos para a insuficiência cardíaca também podem causar estes problemas. Não se acanhe. A maioria das pessoas com insuficiência cardíaca pode ter uma vida sexual gratificante. Em caso de dúvidas, deverá aconselhar-se com o seu médico ou enfermeiro. Estão disponíveis tratamentos médicos bastante eficazes para a maior parte das pessoas com insuficiência cardíaca.

Demore o tempo que for preciso para aceitar a sua nova situação. O seu interesse no sexo poderá voltar depois de sentir que controla a sua saúde e depois de implementar os devidos ajustes no seu estilo de vida.

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