Em geral, é bom que as pessoas com insuficiência cardíaca se mantenham o mais ativas possível, na medida em que a prática moderada de exercício pode ajudar a melhorar os sintomas, a reduzir o stress e a aumentar os níveis de energia.

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Também é importante que o seu cônjuge ou familiar saiba quando deve tentar conservar energia para fazer as coisas de que mais gosta. Seguem-se algumas sugestões para fazê-lo.

  • Sentar-se enquanto prepara uma refeição, facilita a tarefa.
  • Fazer compras diariamente, comprando poucos artigos em vez de ir às compras uma vez por semana e ter de carregar sacos muito pesados.
  • Se vestir-se ou tomar banho, se revelar uma tarefa muito cansativa para o seu cônjuge ou familiar, sugira uma pausa de cerca de 20 minutos depois do banho e antes de se vestir.

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