Ο έλεγχος της πρόσληψης υγρών μπορεί να είναι πολύ σημαντικός για τους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια. 

Γιατί είναι σημαντικός ο έλεγχος των υγρών;

Η κατακράτηση νερού και αλατιού αυξάνει την ποσότητα του υγρού που περιέχεται στο αίμα. Η καρδιά σας πρέπει να λειτουργεί πιο εντατικά για να ωθήσει την αυξημένη ποσότητα αίματος σε ολόκληρο το σώμα σας. Το πλεονάζον υγρό μπορεί να προωθηθεί στους πνεύμονες, δυσχεραίνοντας την αναπνοή σας, στην κοιλιακή χώρα δυσχεραίνοντας την κατανάλωση και την πέψη των τροφών ή στα κάτω άκρα σας.

Πώς μπορείτε να ελέγξετε το υγρό;

Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα που ονομάζονται διουρητικά τα οποία θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το επιπλέον υγρό που κατακρατάτε. Θα πρέπει, όμως, να προσέχετε να μην αντικαθιστάτε αυτό το νερό με την κατανάλωση επιπλέον υγρών. 

Ο γιατρός ή ο νοσηλευτής σας μπορεί να συστήσει μια ποσότητα την οποία θα πρέπει να καταναλώνετε σε καθημερινή βάση. Για τους περισσότερους ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια, η ποσότητα αυτή κυμαίνεται μεταξύ 1,5 και 2 λίτρων. Αν σας ζητηθεί να περιορίσετε την πρόσληψη υγρών, αυτό σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να πίνετε περισσότερο από 1,5 έως 2 λίτρα νερό, χυμό, παγάκια, καφέ, γάλα, σούπες, τσάι ή αναψυκτικά. 

Σημαντικές συμβουλές για να περιορίσετε την ποσότητα των υγρών που πίνετε:

  • χρησιμοποιείτε μικρά φλιτζάνια αντί για κούπες
  • προσπαθήστε να κατανέμετε την καθημερινή ποσότητα σε ολόκληρη την ημέρα
  • δοκιμάστε να πίνετε πολύ κρύα ή πολύ ζεστά υγρά - απαιτείται περισσότερος χρόνος
  • αν κάνει πολλή ζέστη ή αν έχετε πυρετό ή διάρροια, θα πρέπει να πίνετε 100-300 ml επιπλέον.

Σημαντικές συμβουλές για όταν διψάτε:

  • πιπιλίστε ένα παγάκι
  • περιορίστε τα ποτά με καφεΐνη (όπως καφές, τσάι και κάποια αναψυκτικά)
  • περιορίστε τα αλκοολούχα ποτά
  • χρησιμοποιήστε ειδικά στικ με γλυκερίνη και άρωμα λεμονιού
  • για την ξηροστομία μασάτε τσίχλες
  • τρώτε κατεψυγμένα φρούτα
  • προσθέστε χυμό λεμονιού στο τσάι ή το μεταλλικό νερό σας.

Επιστροφή στην ενότητα «Προσαρμογή της διατροφής σας»