Τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να νιώθουν κουρασμένα όλη την ώρα και να δυσκολεύονται να εκτελέσουν καθημερινές δραστηριότητες όπως να περπατήσουν, να ανέβουν τα σκαλιά ή να κουβαλήσουν τα ψώνια. Η έλλειψη αντοχής στην άσκηση και η εύκολη κόπωση είναι από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της καρδιακής ανεπάρκειας. Αυτή η κόπωση προκαλείται επειδή φτάνει στους μυς και τους ιστούς λιγότερο αίμα, λόγω της περιορισμένης ικανότητας άντλησης της καρδιάς. Το σώμα ανακατανέμει το αίμα ώστε να παρακάμψει τα λιγότερο ζωτικά όργανα, όπως οι μύες των άκρων, και να φτάσει στην καρδιά, τον εγκέφαλο και τα νεφρά. Η κόπωση μπορεί επίσης να προκληθεί επειδή το αίμα δεν αποβάλλει τα περιττά προϊόντα τόσο γρήγορα όσο θα έπρεπε.

Μια καλή ιδέα είναι να κρατάτε ένα ημερολόγιο με τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας σε μια φυσιολογική ημέρα και μετά από ορισμένες δραστηριότητες, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τυχόν αλλαγές. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η τακτική άσκηση μέτριας έντασης συνιστάται για τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, καθώς βοηθάει να περιοριστεί ο φόρτος εργασίας που ασκείται στην καρδιά. Αν όμως νιώθετε ότι η ενεργητικότητά σας μειώνεται, αυτό μπορεί να αποτελεί πρώιμη ένδειξη επιδείνωσης της καρδιακής ανεπάρκειας. Η αυξανόμενη κόπωση μπορεί επίσης να υποδεικνύει άλλα ιατρικά προβλήματα, όπως αναιμία ή προβλήματα θυρεοειδούς. Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό ή το νοσηλευτή σας το συντομότερο δυνατό.