Πολλά άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια δεν είναι βέβαια αν πρέπει να κάνουν σεξ λόγω της πάθησής τους και μπορεί να ντρέπονται να θέσουν το ερώτημα στο γιατρό ή το νοσηλευτή τους. Το καλό νέο είναι ότι τα περισσότερα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να συνεχίσουν να απολαμβάνουν τις σεξουαλικές τους σχέσεις εφόσον τα συμπτώματά τους τεθούν υπό έλεγχο.

Ακριβώς όπως ισχύει για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα, δεν θα πρέπει να κάνετε σεξ αν νιώθετε αδιαθεσία, αν έχετε λαχανιάσει ή αν νιώθετε πόνους στο στήθος. Μπορεί να νιώσετε μεγαλύτερη άνεση και αυτοπεποίθηση αν δοκιμάσετε τα εξής:

  • Επιλέξτε να κάνετε σεξ όταν είστε ήρεμος/-η, χαλαρός/-η και δεν νιώθετε πίεση
  • Αποφύγετε το σεξ αμέσως μετά από ένα μεγάλο γεύμα ή μετά την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ
  • Κάντε σεξ σε έναν άνετο, οικείο χώρο, όπου η θερμοκρασία δεν είναι ούτε υπερβολικά υψηλή ούτε υπερβολικά χαμηλή και δεν πρόκειται να σας διακόψει κανείς
  • Χρησιμοποιήστε τα προκαταρκτικά ως προθέρμανση για να βοηθήσετε το σώμα σας να συνηθίσει το αυξημένο επίπεδο δραστηριότητας της συνεύρεσης
  • Κάντε σεξ σε λιγότερο κουραστικές θέσεις, όπως ξαπλώνοντας από κάτω ή δίπλα-δίπλα με τον/τη σύντροφό σας. Αν, οποιαδήποτε στιγμή, αρχίσετε να νιώθετε άβολα, να έχετε δύσπνοια ή να κουράζεστε κατά τη διάρκεια της συνεύρεσης, σταματήστε και ξεκουραστείτε για λίγο.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι μπορεί να μην έχετε όρεξη για σεξ μετά από μια διάγνωση όπως η καρδιακή ανεπάρκεια. Αισθήματα όπως το άγχος, η ανησυχία και η κατάθλιψη είναι φυσιολογικά μετά από μια διάγνωση τέτοιου είδους και συχνά μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια του ενδιαφέροντος για το σεξ. Σε αυτήν την περίπτωση, θα μπορούσατε να βρείτε άλλους τρόπους στενής σωματικής επαφής με τον/τη σύντροφό σας. Θα μπορούσατε για παράδειγμα να αγκαλιάζεστε, να φιλιέστε και να αγγίζεστε. Αυτό μπορεί να καθησυχάσει και τον/τη σύντροφό σας.

Επίσης, μην ξεχνάτε ότι τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια αντιμετωπίζουν συχνά σωματικά προβλήματα με το σεξ, όπως στυτική δυσλειτουργία (ανικανότητα), προβλήματα εκσπερμάτισης ή ανικανότητα οργασμού ή κλιμάκωσης. Σπανίως, αυτά τα προβλήματα μπορεί επίσης να προκληθούν από κάποια από τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για την καρδιακή ανεπάρκεια. Μην ντρέπεστε. Τα περισσότερα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια μπορούν να απολαύσουν μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Για οτιδήποτε σας ανησυχεί, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού ή του νοσηλευτή σας. Υπάρχουν διαθέσιμες πολύ αποτελεσματικές ιατρικές θεραπείες, τις οποίες μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα περισσότερα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια, ανάλογα με τις ανάγκες.

Πάρτε το χρόνο που χρειάζεστε για να αποδεχθείτε τη νέα σας κατάσταση. Το ενδιαφέρον σας για το σεξ μπορεί να επανέλθει αφού αρχίσετε να παίρνετε τον έλεγχο της υγείας σας και να πραγματοποιείτε τις κατάλληλες προσαρμογές στον τρόπο ζωής σας.

Επιστροφή στην ενότητα «Σχέσεις»