Πολλά άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια συνεχίζουν να ζουν μια ενεργή και ικανοποιητική ζωή, καθώς έχουν μάθει να φροντίζουν καλά τον εαυτό τους. Αν αναλάβετε ενεργό ρόλο στη διαχείριση της δικής σας κατάστασης και λαμβάνετε καλή υποστήριξη, μπορείτε να θέσετε την καρδιακή ανεπάρκεια υπό έλεγχο και να τη διατηρήσετε σταθερή.

Αν μάθετε πώς να προχωρήσετε σε θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, σε τομείς όπως η διατροφή, η άσκηση και η διακοπή του καπνίσματος, μπορείτε να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας, να αποτρέψετε την επιδείνωση της καρδιακής ανεπάρκειας και να βελτιώσετε την ποιότητα της καθημερινής σας ζωής.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την επίδραση αυτών των παραγόντων του τρόπου ζωής στην καρδιακή ανεπάρκεια και για να ενημερωθείτε για κάποια ασφαλή, πρακτικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε το πώς νιώθετε και να διατηρήσετε έναν ενεργητικό τρόπο ζωής, κάντε κλικ σε οποιονδήποτε από τους παρακάτω συνδέσμους.

Διατροφή
Άσκηση
Τεχνικές συντήρησης ενέργειας
Κάπνισμα