Στο πλαίσιο του πλάνου θεραπείας σας, μπορεί να χρειαστεί να τροποποιήσετε τον τρόπο ζωής σας. Μπορείτε να ενημερωθείτε σχετικά, στην ενότητα για την προσαρμογή του τρόπου ζωής σας. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να συζητήσετε το θέμα με την ομάδα που έχει αναλάβει την ιατρική σας φροντίδα, καθώς μπορεί να έχουν συγκεκριμένες συστάσεις για τις τροποποιήσεις που πρέπει να κάνετε εσείς. 

Ποιες αλλαγές θα πρέπει να κάνω στον τρόπο ζωής μου τώρα που έχω διαγνωστεί με καρδιακή ανεπάρκεια;
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αλλαγές τις οποίες μπορείτε να κάνετε στον τρόπο ζωής σας. Μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε ένα διαιτολόγο ο οποίος θα συνεργαστεί μαζί σας για να κάνετε αλλαγές στη διατροφή σας, ενώ ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να προτείνει κατάλληλες σωματικές δραστηριότητες.

Πόσο συχνά θα πρέπει να επισκέπτομαι την κλινική για ιατρικές εξετάσεις;
Αυτό θα εξαρτηθεί από το πλάνο θεραπείας που θα σας συστήσει ο γιατρός σας. Μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε ειδικό νοσηλευτή, διαιτολόγο, φυσικοθεραπευτή, σε ομάδα υποστήριξης κ.λπ. για τακτικές συναντήσεις.

Πόσα υγρά θα πρέπει να καταναλώνω κάθε μέρα;
Είναι σημαντικό να ελέγχετε την ποσότητα των υγρών που καταναλώνετε, προκειμένου να ελαχιστοποιήσετε την κατακράτηση νερού και αλατιού που προκύπτει συχνά λόγω της καρδιακής ανεπάρκειας. Ο διαιτολόγος ή ο νοσηλευτής σας μπορεί να σας συστήσουν πόσα υγρά θα πρέπει να καταναλώνετε και ο γιατρός σας μπορεί να συζητήσει μαζί σας για τη θεραπεία σας με διουρητικά και για τυχόν προσαρμογές της εφόσον τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν.

 

Τι είδους άσκηση θα πρέπει να κάνω και πόση;

Είναι σημαντικό να είστε ενεργοί, εντούτοις θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν ασκείστε υπερβολικά. Ο γιατρός σας θα μπορέσει να σας συμβουλεύσει σχετικά με τις δραστηριότητες τις οποίες είναι καλό να ξεκινήσετε και με αυτές που θα πρέπει να αποφεύγετε. Ίσως επίσης μπορέσει να σας φέρει σε επαφή με κάποιο τοπικό κέντρο καρδιακής αποκατάστασης για να ενημερωθείτε για προγράμματα άσκησης χαμηλής έντασης στα οποία θα μπορούσατε να συμμετάσχετε.

Υπάρχει κάποιο πιεσόμετρο που θα μπορούσατε να συστήσετε;
Υπάρχουν αρκετά διαθέσιμα πιεσόμετρα, αλλά δεν έχουν όλα δοκιμαστεί ως προς την ακρίβειά τους. Ο γιατρός σας θα μπορεί να σας δώσει συμβουλές σχετικά με το ποια πιεσόμετρα είναι αποδεδειγμένα ακριβή και να σας δείξει πώς να χρησιμοποιείτε το πιεσόμετρο σωστά.

Ποια θα πρέπει να είναι η αρτηριακή μου πίεση και ποια η καρδιακή μου συχνότητα (σφύξεις ανά λεπτό);
Αν παρακολουθείτε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση και την καρδιακή σας συχνότητα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες θα πρέπει να είναι οι φυσιολογικές σας μετρήσεις. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορείτε να τηρείτε ένα αρχείο των μετρήσεών σας και να ενημερώνετε το γιατρό σας αν παρατηρήσετε τυχόν σημαντικές αλλαγές.

Μπορώ να ταξιδεύω αεροπορικώς;
Συνήθως τα αεροπορικά ταξίδια δεν αποτελούν πρόβλημα για τα άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια. Ωστόσο, τα συμπτώματά σας θα πρέπει να έχουν σταθεροποιηθεί πριν από ένα αεροπορικό ταξίδι.

Πότε θα πρέπει να κάνω το επόμενο εμβόλιο κατά της γρίπης/πνευμονίας;

Ο γιατρός σας είναι αυτός που θα σας ενημερώσει για το αν χρειάζεστε ή όχι εμβόλιο κατά της γρίπης ή/και της πνευμονίας, καθώς και για την ενδεδειγμένη συχνότητα των εμβολιασμών σας.