Врач может посоветовать Вам регулярно измерять артериальное давление и частоту сердцебиения (пульс) в домашних условиях (конечно, Вы можете делать это и по собственной инициативе). В любом случае важно научиться проводить точные измерения.
Почему?
Если Вы будете следить за собственным кровяным давлением и пульсом, это создаст у вас ощущение, что Ваше состояние здоровья у Вас под контролем, и повысит доверие к проводимому лечению. Если у Вас будет хорошо составленный график, показывающий Ваше давление и пульс, измеряемые регулярно, такой график будет полезен врачам и медсестрам. Информация, содержащаяся в этом графике, поможет Вашему врачу подстроить лечение под Ваши индивидуальные особенности.
Тем не менее, измерение давления в домашних условиях могут вызвать у некоторых больных излишнее беспокойство по поводу своего состояния. Не идите на поводу у своего беспокойства — не замеряйте давление чаще, чем рекомендовал врач. Врач обсудит с Вами уровень кровяного давления и частоту пульса и скажет, какими они должны быть в результате лечения.
Как измерять давление и пульс?
Врач посоветует, какой аппарат лучше купить. Прежде чем начать измерение, попросите врача или медсестру проверить точность показаний купленного прибора и Ваше умение им пользоваться.
Замерить пульс в домашних условиях очень просто. Для этого нужны только часы с секундной стрелкой или цифровой секундомер. Найдите тихий уголок, где Вас не побеспокоят, сядьте, и не менее чем через десять минут (чтобы гарантировать, что показания пульса сняты в состоянии покоя) посчитайте пульс, несильно прижав два пальца к внутренней стороне запястья, под большим пальцем. Считайте удары в течение 30 секунд. Не следует использовать для измерения большой палец, в этом случае можно перепутать пульсацию артерий с пульсом в пальце. Умножив полученное число на два, Вы получите свой пульс в состоянии покоя. Он обычно составляет от 60 до 100 ударов в минуту.